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1ヶ月検診

膝の術後1ヶ月検診に行ってきました。

実は3日くらい前まで、朝起きるとかなり左膝が張っているかんじで
さらに熱も持っているので、こんなんで大丈夫なのか?とちょっと
不安でした。
おととい当たりに、ちょっと張りについて調べてみて、もしかして
「リンパ浮腫」ではなかろうか??と相当心配になり、リンパドレ
ナージュを検索して、左足をやたらマッサージしまくりました。
寝る時も足を少し高くしてみて。そうしたら、なんと効果覿面、
張りがかなり軽減され、さらに歩いても以前のようにぱんぱんに
ならなくなりました。よかった~!リンパ浮腫は一度なると
一生つきあわなくてはならないらしいので(乳ガンの術後などには
よくなるらしいのですが)困ったなあ、と思っていたもので。

今日の検診結果は、少し水はたまっているけれど、いい状態で回復
しているとのことです。
膝の曲がり具合も、かなりいいので、このままの状態で管理
すれば良いようです。熱を持てばアイシングをしていいそうですが、
むくめばマッサージをしてよいそうです。
3ヶ月くらいまでは、無理をしないで今と同じくらいの状態(負荷)で
生活をしておくほうがよいそうで、やはり立ち仕事はそれ以降にする
ようにとのことです。続けて歩くのはやはり30分程度まで。

しかし家で足を曲げるのにすっかり曲げる(つまり正座の状態くらい)
ことは全然出来ないので、そのことを聞いてみると、正座はほぼ最終
段階なのだそうです。早くて半年後くらいになるのが普通らしいです。
そうか、やっぱり正座って膝に負担のかかる形なのねえ。
自転車にはそろそろ乗っても大丈夫のようです。

実はおととい、ちょっと自転車に乗ってみようかな、と思い、
自転車のメンテをしておきました。(というか乗ってみようと思ったら
パンクしてました! パンク修理しましたよ、寒い中)

明日の土曜日は小学校の学習参観なので、学校まで乗ってみようと
思います。まあ、まだ坂道を上る自信はありませんが、
平地を走るのはなんとかなるかなあ。自転車に乗れると、だいぶ
行動がらくになるのですが…

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シノブさん、お母様の具合はいかがでしょうか?
リンパ節やリンパ腺を摘出すると、リンパ浮腫の可能性が
高いようですよね。しかし、ちゃんと回避されているとは
すばらしい。
今回も頑張って乗り切って頂きたいですね。お祈りしてます。

私の膝も無理をしなければ、このままうまく回復していけるような
雰囲気なので、あんまり張り切らないようにしておきます。
これからは靴を選ぶのが、今まで以上に大変になりそうで、
それがちょっと心配です。これまでもなかなか合うのは
見つからなかったのに…

あなたらしい(笑

リンパ浮腫。
うちのハハも可能性はあったのだけど、彼女は術後数ヵ月後から太極拳に通い、それを回避したのですよ。
腕は普通よりは上がらないけど、生活には困らないレベル。
ただリンパ腺を全摘してるので右からは注射も点滴も血圧もNG。
おかげで左手がボロボロですが。
そんな頑張りもあったので、今回も何とか乗り越えて欲しいと思っているわけです・・・
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